トレーニング

バランストレーニングとは、体幹を鍛え、バランス感覚を養うトレーニングのことを言います。スポーツのパフォーマンス向上につながるため、プロのアスリートも日常的に実践しています。加えて体型維持や怪我防止にもなるため、バランストレーニングは積極...

筋膜を柔らかく解きほぐす筋膜リリースを簡単に行うことができるフォームローラー。自宅で簡単にケアできることから、スポーツ選手をはじめとして仕事が忙しいサラリーマンや、お子様がいてエステ・マッサージに通う余裕がない主婦の方々からも人気を集め...